Бадемово мляко Кое е най-доброто от 2021г

Написано от

2021г

Най-четените

Последна актуализация: 27.07.2020

Нашият метод

Зеленчуковите напитки правят голям пробив на пазарите по целия свят. И не е за по-малко, предвид ползите от всякакъв вид, които те водят. Бадемовото мляко се позиционира като една от най-популярните алтернативи и не се избира само от вегани или вегетарианци. Искате да знаете защо?

Тези, които искат да водят по-здравословен начин на живот, виждат бадемовото мляко като естествен заместител на кравето мляко. Той е с ниско съдържание на калории, холестерол и богат на полезни растителни мазнини. Консумацията му е идеална за лица с непоносимост към целиакия или лактоза.

100% БЕЗПЛАТНО И ЕКСКЛУЗИВНО

Седмичен бюлетин за храненето и добавките

Абонирайте се БЕЗПЛАТНО за бюлетина на нашия партньор Скритият портал и станете експерт по хранене и добавки! Ще получавате удобно имейлите на имейла си. Тази оферта е ограничена и ексклузивна за посетителите на GUIADESUPLEMENTOS.

* Можете да отмените абонамента си по всяко време само с едно щракване.

Чудесно, вие сте на крачка от това да бъдете експерт по хранене! Моля, проверете входящата си поща, за да потвърдите абонамента си. Така че можете да получите първата доставка на нашия бюлетин и да не пропуснете нито едно невероятно съдържание, което създадохме за вас.

Най-важните

  • Бадемовото мляко, наричано още бадемова напитка или зеленчукова бадемова напитка, се прави от смлени бадеми или бадемова паста и вода и може да се използва като заместител на кравето мляко или дори при готвене.
  • Тъй като е от растителен произход, съдържанието му е богато на мазнини от растителен произход, което го прави идеалният съюзник за диети за отслабване. Растителните мазнини предлагат множество ползи за нашето тяло. В този смисъл, в допълнение, бадемовото мляко подобрява нивата на HDL ("добър") холестерол и намалява нивата на LDL ("лошия") холестерол.
  • Бадемовото мляко не съдържа лактоза или глутен, което засяга много хора, които имат непоносимост към тези съставки. В същото време помага за правилното храносмилане и осигурява високо съдържание на витамини и минерали: сред тях калций, магнезий, калий, фосфор, цинк, витамин Е (естествен антиоксидант) и витамини от група В.

Опциите за бадемово мляко на пазара: нашите любими

Докато бадемовото мляко има здравословна репутация, не всички предлагани продукти имат еднакъв хранителен състав. Понякога рекламата може да бъде подвеждаща и не е ясно дали избираме най-здравословния вариант. За да ви помогнем при покупката, ние изградихме класация с най-добрите предложения за бадемово мляко:

Най-доброто неподсладено бадемово мляко

100% растителна напитка, в кутия от 6 единици по 1 литър всяка. Той няма лактоза или добавки. Той е богат на ненаситени мазнини, което помага да се поддържат идеални нива на холестерол в кръвта. Витамините А, D и Е, заедно с калция, допринасят за по-добрия метаболизъм и правилното храносмилане.

Тази напитка не съдържа добавени захари и може да се консумира направо от хладилника, за да се освежи и хидратира. Всъщност помага да се достигне минималната консумация от 2 литра вода на ден, препоръчана от диетолозите.

Идеалният вариант за вегани и вегетарианци

Бадемова напитка в кутия от 6 единици по 1 литър всяка. Той е с ниско съдържание на наситени мазнини и богат източник на калций и витамини D, E и B12. Без млечни продукти, без яйца и без лактоза, той е подходящ за вегани и вегетарианци. Освен това е без глутен, без соя и без фъстъци. Almond Breeze има собствена бадемова ферма.

Производителят не препоръчва приемът му за деца под 2 години. След като всяка единица се отвори, е удобно да я държите на хладно място и да я ядете в рамките на следващите пет дни.

За тези, които искат да подобрят нивото на холестерола в кръвта

100% растителна напитка, в кутия от 6 единици по 1 литър всяка. Той е богат на ненаситени мазнини, идеален за подобряване нивото на холестерола в кръвта. Тъй като няма добавени захари и е с ниско съдържание на натрий/сол, той допринася за поддържането на нормално кръвно налягане.

Тази напитка се прави от сместа от естествени и препечени бадеми, които след това се смачкват с вода, за да се извлекат здравословните хранителни свойства. В допълнение към бадемите, той съдържа нишесте от тапиока, грахов протеин и морска сол. Той не съдържа кофеин, поради което е показан по всяко време на деня.

Най-доброто бадемово мляко за целиакия

Неподсладено бадемово мляко, в кутия от 8 единици по 1 литър всяка. С мек препечен бадемов вкус, тази напитка е с ниско съдържание на калории и високо съдържание на калций и витамини D, E (естествен антиоксидант), B2 и B12.

Без лактоза и без глутен, тази напитка може да съдържа и следи от лешници. Той е с ниско съдържание на мазнини и няма наситени мазнини. Чаша (100 милилитра) съдържа само 26 калории и може да бъде погълната по всяко време на деня. След като се отвори всяка единица, се препоръчва да се консумира в рамките на 5 дни.

Най-добре обогатеното бадемово мляко

100% растително мляко, в 1 литър единица. Винаги в рамките на здравословна и балансирана диета, тази напитка е идеална срещу умора и умора, тъй като съдържа желязо. Той може да съдържа ниски дози глутен и соя, така че се препоръчва повишено внимание за онези непоносими към тези съставки.

Тази напитка е с ниско съдържание на наситени мазнини и е обогатена с калций и витамин D. След отваряне на устройството се препоръчва да се държи на хладно място и да се консумира в рамките на 3 дни. Удобно е да се разклаща преди сервиране и производителят препоръчва консумацията на 2 чаши дневно.

Ръководство за пазаруване: Какво трябва да знаете за бадемовото мляко

Бадемовото мляко е идеално за приготвяне със зърнени храни или смутита. (Източник: Suria: 111587328/123rf.com)