Аз съм Антонио Гомес, диетолог

Аз съм Антонио Гомес, завършил съм човешко и диетично хранене и след 7 години клиничен опит съм специализирал вегетарианско хранене, както и спорт и клинично хранене. Аз съм от онези, които вярват, че диетологът-диетолог не е посветен на забраната, а на предоставянето на информация и инструменти за самоуправление и индивидуално обучение. В момента работя в Центъра за хранене Aleris във Валенсия.

кафе мляко

Сряда, 6 май, от 17:00.

  • Споделям във Фейсбук
  • Споделете в Twitter
  • Споделяне по пощата Копиране на връзка

Как трябва да организираме нашите макроси, за да ги дефинираме? Благодаря!

Има ли лесно изчисление за калориен прием и наддаване на тегло, когато качвате мускули?

Винаги съм чувал преобразуването на 7700Kcal на кг мазнини. Ако натрупам дефицит f 7700, губя 1 кг и печеля 1 кг, ако натрупвам излишък. Също така проверих, че доста се приспособява към моята реалност.

Сега, какво се случва, когато тренирате сила и набирате мускули? Поставете, че ям с излишък от 500Kcal върху разхода си на калории, че тренирам сила и ям достатъчно протеин ... »вижте всички коментари

# 69 с това ще видите, че вашият партньор има по-ниски калорийни разходи от вашия. www.iifym.com/tdee-calculator

За колко време свалихте 15-те кг?

# 92 Най-широко разпространената веганска теория е, че поробеното животно предава своята отрицателна енергия на продукта, било то мляко, яйца и т.н. но за съжаление те са склонни да игнорират, че много продукти днес се произвеждат от човешки роби и за мен все още е животински вид, който също трябва да предава тази отрицателна енергия на продукта.

Но съм съгласен, когато казват, че ако трябва да убием животните, които ядем, ще има много повече от тяхна страна.

# 94 @david_Ballesteros го обобщи много добре. И по отношение на това, което коментирате „най-широко разпространената веганска теория“: това не се отнася за вегетарианското или веганското население. Всъщност за първи път го чета.

Много често се свързва този тип идеи, за да му се придаде ореол на мистика и мисля, че те не допринасят за това да се помогне да се види този тип диета по сериозен начин и въз основа на научни доказателства. Идеите за храната често се свързват с различни религии, но нямат научен характер. Причините са по-скоро от етичен и/или устойчив характер.

# 94 Не, ние веганите не мислим, че животните предават отрицателна или положителна енергия.