Австрия, Финландия, България, Белгия и Испания, сред страните с най-много коледни традиции

МАДРИД, 16 декември (EUROPA PRESS) -

финландия

Честването на Коледа обикновено е синоним на прекомерна консумация на мазнини и алкохол Испанската фондация за сърце (FEC) припомня, че тези фестивали също имат здрави традиции, Такъв е случаят с честванията в някои европейски страни като Австрия, Италия, България, Белгия и Испания, където те поддържат здрави традиции на сърцето.

В Австрия годината завършва в ритъма на валс; във Финландия на Бъдни вечер отиват на сауна да пристигне на вечеря напълно освежен; в България вечерята в края на годината се състои от девет ястия, които не могат да съдържат месо, мазнини или млечни продукти; Белгийците от своя страна имат навика да практикуват спорт; докато в Испания дванадесетте грозде които придружават последната минута от годината подобряват притока на кръв, намаляват образуването на тромбоцити и осигуряват по-голяма защита срещу LDL холестерол.

Също така страни като Италия ви кани да опитате добра чиния леща че със своя витамин В9 те намаляват възможността за представяне на сърдечно-съдови заболявания; докато Хърватия е един от най-старите и здравословни обичаи на Коледа, тъй като от 1890г украсете елхата с плодове, орехи и златни бадеми, които след това трябва да се консумират и които символизират силата на живота за разлика от скучната зимна природа.