Аудиокниги, друг начин за подход към йога и различните й практики
Преди няколко месеца говорихме с вас тук за различни подкаст програми, свързани с практиката на йога, медитация и здравословно хранене. Следвайки реда на слушане на материали, този път искаме да поговорим с вас за използването на аудиокниги за вашето благосъстояние. Ана Родригес пише.
Има повече и по-добри продукции, които се ангажират с разнообразието на публиката и където имате много материал, за да научите и да се потопите в различни аспекти на йога и медитация, за всички нива. Тук представяме шест заглавия, които ни завладяха.
–Kundalini: окончателното ръководство за пробуждане на вашите чакри чрез Кундалини йога и медитация и за изживяване на по-високо съзнание, ясновидство и астрално пътуване
Автор: Луната на Кимбърли
Ако вече сте на пътя на йога, свързан с духовното, трябва да знаете, че кундалини е практика, която може да ви отведе до други нива от контрола на енергията. Без значение къде се намирате по пътя си, не можете да пропуснете тази аудиокнига ще ви научи да влизате в контакт с вашата вътрешна сила. Научете се да отключвате всички чакри на тялото си и се наслаждавайте на баланса и вътрешния мир, който търсите. Тук ще намерите невероятни техники, които ще ви доведат до духовно пробуждане, за забавяне на процеса на стареене, засилване на креативността, развитие на психични способности и директна връзка с вашето духовно същество.
Продължителност на аудиокнигата: 3 часа и 20 минути
—Аюрведа - Откриване на тайните на хиндуисткото лечение чрез аюрведичната диета, йога, ароматерапия и медитация
Автор: Луната на Кимбърли
Холистичните лечебни техники започват с обединяването на тялото, ума и духа. Това е важността на този том, който има за цел да ви изведе на друго ниво чрез практиката на Аюрведа. Клон на индуистката медицина, който е известен като наука за живота. Тази аудиокнига ни разказва за 5000-годишните тайни на тази древна медицинска система. Няма значение дали никога не сте чели нищо за това, този том ви отвежда от основите и малко история до аюрведичния начин на живот, който включва не само диета, но и други аспекти, свързани с ароматерапията и медитацията. По този начин ще научите билки, тайни, съвети за красота и вкусни рецепти, за да влезете в този прекрасен свят.
Продължителност на аудиокнигата: 4 часа и 7 минути
—Йога за моето благополучие - слушам се, грижа се за себе си, обичам се
Автор: Сюан-Лан (разказана от самата нея)
Виетнамската авторка със седалище в Барселона Сюан Луан ни води, чрез личния си опит, да разберем защо йога може да промени живота ви. Неговата йога практика стана известна в целия латински свят по време на затварянето в началото на 2020 г., тъй като всички ние търсихме дейност, за да източим енергия и да се чувстваме спокойни. Това доведе до много нови привърженици на йога! И повече от един откриха тази практика заедно със Сюан Луан. Тази аудиокнига е резултат от преживяванията му, разказани по прост начин за всеки, който иска да започне холистичен път през тази практика. Определено, супер лесно и напълно практично ръководство за интегриране на йога пози във вашия живот и постигане на благосъстояние и здравословен живот. Научете с нейните техники за дишане и медитация, които ще помогнат за подобряване на основни аспекти като съня или самочувствието. Насладете се на вашите плейлисти, практикувайки, също така знайте вкусни рецепти и съвети за постигане на баланс между тяло, ум и дух.