Астронавтската диета ключът към отслабването за 13 дни - Жена на 10 Истинско ръководство за днешната жена
Астронавтска диета: ключът към отслабването за 13 дни
Можете ли да си представите да приемате диетата на космически пътешественици?
Тук ви казваме всичко, което трябва да знаете!
Астронавтска диета: ключът към отслабването за 13 дни
Известен е още като Диета на НАСА.
Това видео може да ви заинтересува
За какво става дума?
Състои се от диета, при която през деня се консумират само 500 калории дневно 13 дни. След това време трябва да почивате поне 2 седмици, за да можете да го възобновите.
С него се обещава отслабване до 3 килограма за 3 дни, но тъй като калорийният индекс е много нисък; може да страдате от физически дискомфорт като умора, световъртеж, промени в настроението, затруднена концентрация и дори да имате отскачащ ефект.
Това е пример за това какво би включвала диетата:
Понеделник
Обяд: 3 варени яйца и домат
Вечеря: 1 парче месо на скара (200 гр. Варено) и зелена салата
Вторник
Закуска: кафе или чай
Обяд: 1 парче месо на скара (200 г) и маруля