Астма и спорт - Упражнения у дома
The астма, това е едно от най-често срещаните заболявания. Състои се от разстройство на дихателните пътища, което основно се причинява от хронично възпаление на дихателните пътища и което може да причини свръхчувствителност към различни реакции. Най-честите симптоми на астма са следните:
- Затруднено дишане нормално
- Стягане на гръдния кош
- Хрипове
The астма, основно се случва, когато имунната ни система създава брутален отговор на външните несгоди. Както може да бъде стрес, внезапен спад на температурата, тютюн или излагане на алергични агенти.
Астма и спорт
Когато астмата продължава за определено време, това е свързано с раздразнителност на гладката мускулатура, хиперплазия или аномалии в съкратителните функции на гладкомускулните клетки на дихателните пътища.
Астмата за хора, които спортуват, може да предизвика бронхоконстрикция, предизвикана от упражнения. Въпреки това, с адекватна прогресия, физическите упражнения подобряват глобалното управление на астмата, помагайки ни да подобрим дихателните функции и качеството на живот като цяло.
Индуцирана бронхоконстрикция е налице при повечето хора с астма, като приблизително 1 на всеки 5 души не е диагностициран с астма, и 50% от елитните спортисти за издръжливост могат да го изпитат.