Ass ten на 40 или Heidi Klum TELVA ефект
Независимо дали секси гърдите оказват решаващо влияние върху привлекателността на жената, напоследък именно дупето взема тортата, когато става въпрос да се превърне в най-съблазнителната зона за мъже и жени, тъй като нашето тяло номер едно е цел и през зимата. Но получаването на перфектно дупе надхвърля 20 и 30. Виждаме това от ръката на Хайди Клум, която не се поколеба да покаже дупето си в Instagram с новите предложения на фирмата си за бельо на своите два милиона последователи a нейното не без значение и страхотно 42 години. TЗабележете ръководството ни за употреба, за да покажете дупето си на всяка възраст!
Снимка: Instagram @heidiklum
Хайди Клум и снимката на нейния дериер в Instagram.
The глутеуси, Тази част от тялото, която е обект на желание за мъже и жени, която изглежда по-стегната и по-твърда преди 40 г., не трябва да намалява след тази възраст. Невероятно доказателство за това (дори и да не служи като прецедент) е дупето, което току-що показа Хайди Клум (На 42 години) в профила си в Instagram, за да представи своите нови и внушителни предложения за нейната линия бельо. Привилегирована генетика или не, има много трикове на германския връх и други известни личности, които преминават карантината, за да се похвалят със световъртеж. И няма да бъдете по-малко. Следвайте нашия план за перфектен експресно дупе.
Според експерти от Кариера на щастието, „От 36-годишна възраст нататък най-честият проблем е отпуснатост, задните части увисват, губят мускулен тонус и еластичност в кожата, така че те изискват процедури с лицеви опори, за да върнат падналото на мястото му“.
Зад 10 на 40: Ўсн може!
Снимка: GTres Online.
Дженифър Лопес, друга от митичните фасове, които тя извайва на сцената.
Дръжте въглехидратите на разстояние и получавайте повече протеини
Ако искате да покажете глутеусите си на всяка възраст, избягвайте въглехидратите на вечеря (хляб, зърнени храни, ориз, тестени изделия, картофи, бобови растения). И ги посветете „само една четвърт от порцията с втория курс на хранене три дни в седмицата и се уверете, че вечерята ви е приготвена с протеин с висока биологична стойност (по-добре риба от месо), пийте два литра вода дори в форма на бульон или запарка и избягвайте пържени, очукани и мазни колбаси “, препоръчва лекарят Ангел Мартин, медицински директор на Клиника Менорка.
Вземете артишок и аспержи
Снимка: GTres Online.
Шарлиз Терон моделира задната си част с асани за танци и йога.
Поради техния диуретичен ефект, тези храни не могат да липсват в килера ви. Освен това според Летисия Б. Карера, технически директор на Кариера на щастието препоръчва да се увеличи консумацията на плодове и зеленчуци и храни, богати на фибри и засищаща сила, специфични нутрикозметични средства, които активират разграждането на мазнините и протеините (постно месо, яйца, бяла и синя риба.), отговарящи за поддържането на мускулите и други за поддържане на мускулната маса като цвекло, кафяв ориз, портокали, спанак, ябълки.