Артистични ролкови кънки ХРАНЕНЕ В КЪРЗАНЕТО

ХРАНЕНЕ В КЪРЗАНЕТО

Във форма на компот, в сиропи.

кързането

Захари и сладкиши

Съвети за възстановяване след усилена дейност

Препоръчва се прием на храни, богати на вода и минерални соли като некисели плодови сокове, зеленчуков бульон, зеленчукови сокове.

Изберете храни, богати на бавно усвояващи се въглехидрати като ориз, картофи, тестени изделия, хляб, зърнени храни, можете също да приемате концентрирани напитки, плодове.

Препоръчително е да приемате храни, богати на лесно смилаеми протеини: сладка шунка, сирене, кисело мляко, варено яйце, бяла риба, пиле.