Архиви за здраве, спорт и поезия - Toque Deportivo
Кокаинът, канабисът, хероинът и екстазът вече не са допинг вещества
Те започнаха да се считат за „вещества на злоупотреба“. Наказанията за онези, които имат положителен тест, ще бъдат много по-ниски. 2021 г. носи промени. Отсега нататък вещества като кокаин, канабис ...
Колко минути на седмица упражнения са необходими за отслабване
Разходът на енергия работи за изгаряне на калории и по този начин променя хормоните на апетита. Могат ли упражненията да ни помогнат да отслабнем? Скорошно и интересно проучване, включващо ...
Как хидратацията влияе върху състава, производителността и здравето на тялото
В рамките на Цикъла от разговори за храненето, физическата активност и спорта, специалисти от Спортния медицински център предоставиха подробности за това хранително вещество от голямо значение за спортистите.
Какъв тип тяло имате и как трябва да тренирате според него?
Може да сте чували, че има 3 различни типа тяло, но знаете ли, че също е важно да тренирате според типа тяло, което имате? Типът тяло, който имате, зависи главно от ...