Архиви за спортно хранене - Блог Conasi
Съвети, статии и рецепти, насочени към здравословния начин на живот чрез упражнения и диета според тези нужди.
Адаптоген: възстановяване на баланса на вашето здраве
Адаптогенът позволява естествена адаптация към ситуации с по-високи изисквания като менопауза, андропауза и спорт, ситуации на умора, стрес и възстановяване.
Протеинови шейкове: обогатете вашите натурални и веган смутита
Научете се да обогатявате домашно приготвените шейкове по естествен начин, за да ги превърнете в много засищащи и здравословни веган протеинови шейкове.
Антиоксидантни и енергийни топки с матча
Вкусни енергийни топчета с матча, здравословна закуска, която осигурява енергия и жизненост. Лесен за приготвяне и суров веган.
Защо не мога да сваля тези килограми? Открийте грешките, които ви пречат да отслабнете
Отслабването означава да не приемате скрити захари (пиете ли здравословни 100% плодови сокове?), Да не претоварвате и да се грижите за чревната флора. Те са 3 от 7-те типични грешки.
Разклащане след тренировка «Power Max»
Веган шейк, с грахов протеин: идеален за спортисти след тренировка. За да си възвърнете силата и да спомогнете за изграждането на мускулна маса по естествен и здравословен начин.
Разклащане след тренировка «Ден след ден»
Ако искате да си възвърнете силата и мускулната маса след тренировка, комбинирайте протеина с въглехидратите, както в този протеинов шейк от тиква и банан.
Тайни за загуба на локализирани мазнини
Правенето на интензивни упражнения в областта, където има най-голямо натрупване на мазнини, не е решението да отслабнете в конфликтните зони на тялото си.