Антиоксиданти за отслабване

Антиоксидантите противодействат на действието на свободните радикали, които атакуват клетките ви. Те присъстват предимно в зеленчуци, плодове, пълнозърнести храни и не съществуват в наситените мазнини, рафинираните въглехидрати и в някои протеинови храни. Същият този здрав фон дьо тен превръща отслабването във ваша цел.

5 ноември 2012 г. (10:39 CET)

Тези "приятели" ви помагат да не остарявате и да останете слаби:

Витамин Ц: Присъства в цитрусовите плодове, зелените листни зеленчуци и червените плодове.

Бета каротин: В моркови, домати, магданоз, яйчен жълтък.

Витамин Е: В пълнозърнести храни, растителни масла и ядки.

Селен: Съществува в зърнени храни, месо и риба.