Антидепресантна диета какво да ядете и какво да избягвате, за да подобрите настроението си - Buena Vibra
Това е една от най-тревожните болести през този век. Подобно на много други заболявания, депресията се причинява от различни фактори, които медицинските изследвания се опитват да открият, за да включат нови инструменти за нейното лечение.
Освен това прогресивно става все по-често, поради което Световната здравна организация (СЗО) вече прогнозира, че до 2030 г. повече хора ще страдат от депресия в сравнение с всяко друго медицинско състояние. И въпреки че стресът, психологическите конфликти, травматичните събития и социалната изолация - във все по-хиперсвързания свят - могат да увеличат риска от страдание от него, начинът на живот и обичаите и практиките също стават все по-актуални.
Сред тези фактори се откроява диетата. По каква причина? Тъй като настоящата диета предизвиква хронични възпалителни процеси и през последните години различни изследвания свързват хроничното възпаление както като спусък за депресивни симптоми, така и като лош отговор на конвенционалните лечения.
Ако здравословната диета е синоним на добро здраве, е необходимо да се обмисли по-добра диета за пациенти с депресия.
Следователно, ако здравословната диета е синоним на добро здраве и е от съществено значение при пациенти със сърдечни, хормонални, метаболитни, ревматични нарушения и т.н., е необходимо да се обмисли по-добра диета за пациенти с депресия.