Андска мака за увеличаване на плодовитостта и енергията
Казва се, че Андската мака подобрява имунната система, насърчава плодовитостта, хормоналния баланс при жените и подобрява сексуалната активност при мъжете. Той също така противодейства на стреса и физическото и психическо изтощение.
Въпреки че мака се използва от андските народи в продължение на хиляди години, наскоро тя спечели световна популярност и претърпя голямо нарастване на търсенето си поради многобройните свойства, които й се приписват.
Мака е тревисто растение, произхождащо от Андите на Перу и Боливия, където се отглежда както заради хранителните си качества, така и заради славата си, че корените й притежават свойства, които повишават плодовитостта и подобряват либидото.
Клиничните изпитвания, проведени при мъже, показват, че екстрактът от мака може увеличават сексуалното желание и подобряват производството на сперматозоиди, подвижността на сперматозоидите и обема на спермата, има благоприятни ефекти върху енергията и настроението и може да намали тревожността.
Андийската мака наподобява репичка по форма, но е малко по-голяма по размер. Коренът е широк от три до шест сантиметра и дълъг 4,7 сантиметра.
Отглежда се на надморска височина от 2700 до 4300 метра и е бил отглеждани в перуанските Анди почти 2600 години.
Ползите за здравето от мака са известни от незапомнени времена, дори преди пристигането на испанците в Перу. Местните хора използвали мака не само като афродизиак, но и като мощна билка за лекуват много болести.
По време на испанската колонизация на Перу, мака се използва от инките за плащане на данъци.
Коренът от мака има висока хранителна стойност, богат е на протеини, въглехидрати, витамини и минерали. Растението расте само на определени височини, където условията са много сурови и където други растения не могат да оцелеят.
Днес можем да намерим мака в много магазини и билкари, както и да я купим онлайн.
В повечето случаи се продава като прах на капсули, често може да се намери под формата на брашно. Казва се, че ефектът е най-добър, когато се поглъща редовно. Може да се добавя към храни като супи, смутита или печени продукти.
Андеанска мака свойства
Андската мака има хранителен профил, подобен на този на зърнените култури: 60% въглехидрати, 10% протеини, 8,5% фибри и 2,2% мазнини.
Мака на прах съдържа приблизително 10 процента протеин, съдържащ седем от осем незаменими аминокиселини. Въпреки че не е пълноценен протеин, мака е отличен източник на аминокиселини.
Съдържанието на липиди в Андската мака е около 2,2 процента, включително линоленова киселина, палмитинова киселина и олеинова киселина.
Мака също е добър източник на стероли, които се оказаха много ефективни за повишаване на имунната система.
Освен това е богат на бионалични минерали като калций, магнезий, фосфор, калий, сяра, натрий, желязо, цинк, мед, селен, йод, бисмут, манган, силиций и калай. Идеален е за реминерализация.
Мака съдържа витамини от група В, които са енергийни витамини, като витамин В1 и В2, витамин С и витамин Е.
Консумирането на мака често увеличава либидото
Мака винаги се е предлагала на пазара като ефективна натурална добавка за подобряване на сексуалното желание, И мъже, и жени.
Причината, поради която мака може да увеличи либидото, е, че съдържа аргинин, който е свързан с повишени нива на тестостерон, хормон, който насърчава либидото както при мъжете, така и при жените.
Колко време трябва да отнеме добавката, за да влезе в сила? Зависи, главно защото в биологично отношение всички сме много различни. Като общо правило са необходими три до шест седмици непрекъсната употреба, за да се забележи ефект. Можете обаче да получите почти незабавни резултати с мака, ако я комбинирате с други енергизиращи суперхрани като полени или какао.
Мака отговаря ли на репутацията си? 🙂 Повечето от информацията за неговите ползи по отношение на повишеното либидо и плодовитост се предават от поколение на поколение, но е вярно, че научните доказателства за неговата ефективност са ограничени.