Тайните на Адел за отслабване от диета, Пилатес за забрана

Адел, подобно на много известни личности, е свалила много килограми, но за да постигнат един и същ резултат те са поели по различни пътища. Вижте какви методи избра певицата!

Знаменитостите често са източник на вдъхновение за своите последователи. И в конкретния случай това е чудесно свидетелство за тези, които искат да отслабнат. Като пример за Адел, което имаше шокираща физическа трансформация.

диета

Първо, Адел той опита диета, наречена "The Sirtfood", в която предложи да се яде предимно растителна храна. Те генерират активатори на сиртуинови ензими в организма (регулират метаболизма и процеса на стареене), потискат апетита и активират "слабия ген".

Въпреки че на тази диета, слабите имат възможността да поглъщат тъмен шоколад и да пият червено вино, тъй като те имат голямо количество сиртуини.

Второ, 31-годишната художничка започна дисциплината Пилатес да упражнява и разтяга тялото си. На свой ред той се присъедини към практиката на физически упражнения с висока интензивност на Джо Уикс, известен треньор, който споделя видеоклипове в социалните мрежи. И понякога той призна, че обича да тренира с тежести.