АНАНАСОВА ДИЕТА за отслабване за 3 или 7 ДНИ 【2020】
Резюме на съдържанието:
Ананасова диета, ефективна диета за отслабване, пречистване и детоксикация!
The АНАНАС Това е тропически плод от семейство бромелиеви с много важни хранителни свойства и който се превърна в основна храна в диетите, предназначени за отслабване.
Ананасът има свойства засищащ а също и неговото съдържание калоричността е много ниска така че допринася минимално количество калории към нашата диета, поради което се използва често в повечето диетични режими и в някои известни диети.
Ананасът също се откроява със своите свойства диуретик, пречистващ Y. храносмилателна предвид високото му съдържание в Вода (85%) и фибри, благодарение на това той се превръща в съюзен плод за премахване на токсините Y. детоксикира елиминирайки натрупаните в организма отпадъци чрез урина, той също така изпълнява добра храносмилателна функция и предотвратява запек поради приема на фибри.
Свойства и ползи от ананас
В допълнение към всички тези свойства, ананасът също има ВИТАМИН Ц (аскорбинова киселина); витамин, необходим за образуване на колаген в костите, хрущялите, мускулите, ВИТАМИН В1; Той има основна енергийна функция, помага на тялото да разгражда въглехидратите, за да ги преобразува в енергия, ВИТАМИН А; този витамин и съдържащите се в него бета-каротини са от съществено значение за поддържането на мембраните и лигавиците на кожата и за зрението на очите, БРОМЕЛАМИН; това е ензим, способен да намали възпалението, благоприятен за болки в ставите и мускулите и болки в гърлото.
Освен всичко това е богат и на минерали като МАГНЕЗИЙ, СЪВПАДА Y. КАЛИЙ, всички те с много важни функции, за да може тялото ни да функционира правилно.
Ананасът е много богат на ВИТАМИН Ц (аскорбинова киселина); Това е водоразтворим витамин, който е необходим в организма за образуване на колаген в костите, хрущялите, мускулите и кръвоносните съдове и помага за усвояването на желязото. Диетичните източници на витамин С включват плодове, в този случай ананас и зеленчуци.
Бромелаин; това е ензим, намиращ се в сок от ананас и стъбло от ананас. Използва се за намаляване на възпалението, облекчаване на болки в гърлото и синузит, облекчаване на артрит и остеоартрит, намаляване на мускулната болка след интензивни упражнения и балансиране на киселини.