Архиви за храненето и диететиката - ЛИЧЕН ОБУЧИТЕЛ BARCELONA
Филтрирано от: Хранене и диета.
Здравословни обяди за училище
Истината е, че разглеждането на кошчетата за вдлъбнатини може да бъде кошмарът на всеки диетолог, така че сме щастливи, че все повече родители осъзнават колко е важно да се храним здравословно и се чудим какви здравословни възможности за обяд могат да вземат на училище за вашите деца. Ако сте от тези родители, поздравления! Постигнахте най-важната стъпка: отворете очи и осъзнайте, че ни продават мотоциклета с храна ...
КАК ДА СЕ ВЪРНЕТЕ ВЪВ ВАШИТЕ НАВИЦИ ПРЕЗ СЕПТЕМВРИ
Как да се върнем към навиците си през септември е нещо, което много хора ни питат. В центъра на KOA се върнахме на работа от няколко дни, за да продължим да работим как да продължим да ви помагаме да подобрите начина си на живот чрез храна и спорт и следователно да подобрите нивото си на здраве. Подобно на много от вас, ние също идваме от няколко дни ваканции и почивка и трябва да включим отново ...
Здравословни закуски за плаж
Със сигурност от много малка възраст си спомняте колко често е да виждате всички на плажа и в басейните с хладилниците и раниците си, добре натоварени с провизии, на които да се наслаждавате през летните си дни. В тези „пикници“ можете да намерите всичко, от тупи от картофени омлети и/или панирани пилешки филета; до контейнер с много хладна диня. Днес те все още ни улесняват в това отношение. Излишно ...
Съвети да не губите добри навици през лятото
Лятото, ваканциите, са точно зад ъгъла. Това е един от периодите от годината, когато сме склонни да се тревожим повече за изображението на тялото си. Някои се опитват да получат желаното тяло със спринт, понякога не по най-здравословния начин, а други стават наясно няколко месеца преди това и сменят чипа, като се научат да включват здравословни навици в ежедневието си, така че имиджът на тялото им да бъде възнаграден. Сега, готови ли сте да запазите тези ...
Изчислете ИТМ: Как да го направите и реалната му употреба в консултацията по хранене
Изчисляването на ИТМ е един от въпросите, които много клиенти ни задават, когато правим антропометрични измервания в хранителни сесии: „Намалих ли или подобрих ли ИТМ? Или какъв номер на ИТМ трябва да достигна, за да съм здрав? " Може да се окаже, че ИТМ (индекс на телесна маса) е един от най-известните параметри за измерване на тялото и че в продължение на много години това е фактор, който се взема предвид, когато се обясняват на човека техните ...