Анализ на друга изодиетна чудо диета или изолипопротеинова диета
Хайме Бургос е предполагаем експерт по хранене, който смята, че принципите на днешната диета са погрешни и е създал книга, която да го обясни. The изодиетна или изолипопротеинова диета се основава на факта, че трябва да отдадем по-малко значение на въглехидратите и да основаваме диетата мазнини и протеини, истинските хранителни вещества за този метод.
Какво представлява изодиетата?
Според автора по негово време е имало погрешна интерпретация на цикъла на Кребс и разглеждането на хидратите само като друго хранително вещество. За изодиетата, хидратите са просто гориво, че ако не се похарчи, той става дебел и следователно е основният проблем със затлъстяването.
В примерно меню на изодиета Можете да намерите седем хранения с преобладаване на мазнини и протеини (особено животни): протеинов шейк с масло за закуска, риба тон и прясно сирене в средата на сутринта, пиле и салата с олио за ядене, друг протеинов шейк с масло за лека закуска, омлет и аспержи за вечеря и още един протеинов шейк за лягане.
По отношение на изодиетата въглехидратите ви правят дебели, болни и остаряват, защото те са празни калории и не са част от нашите клетки, за разлика от протеините и мазнините, които трябва да се приемат в равни пропорции при всяко хранене.
По-малко плодове и зеленчуци и повече протеинови препарати
Според Хайме Бургос е бил от много години без да консумирате плодове или зеленчуци и въпреки това той е в най-добрата физическа форма в живота си на 70 години. Закуската им се състои от протеинов препарат със зехтин, нещо като протеинов шейк с масло.