Шишчета за риба и морски дарове Dukan (Attack); Dukan Maria Martinez Рецепти

Поверителност и бисквитки

Този сайт използва бисквитки. Продължавайки, вие се съгласявате с тяхното използване. Получете повече информация; например за това как да контролирате бисквитките.

шишчета

Dukan скариди и рибни шишчета, подходящи от фазата Attack: забавен и вкусен начин за ядене на риба. Екзотичното докосване се осигурява от подправките, които осигуряват вкус и аромат като същевременно ни позволява да намалим количеството сол, което използваме за готвене.

Порции 6-8 шишчета НЕТ хидрати 1 на шиш За 1-2 човека

Съставки

  • Дебел парче риба с твърдо месо: паламуд, риба тон, сьомга, риба меч, император или монашеска риба.
  • 12 до 20 скариди или опашки от скариди (2 до 3 на шиш)
  • 1/2 глава лук
  • 1/2 звънец
  • 3-4 чери домата (половината на шиш)
  • Toque тайландски подправки (сол, черен пипер, чесън, лют пипер, джинджифил, кориандър, босилек, лаймово масло), които могат да бъдат заменени с подобни + тире лимонов сок
  • дървени, бамбукови или метални пръчки за шишчета