Алтернативна калорична диета - Гастрономия - ABC Color

За тези, които следват плана, предназначен за наднормено тегло между 10 и 20 килограма, или за мъже, които искат да отслабнат до 10 килограма, седмица на високо протеинова диета, която ще им позволи да променят менюто и да не скучаят.

алтернативна

ЗАКУСКА И ЗАКУСКА

1 чаша черно кафе с 2 ч.ч. леко кафе и подсладител за кафе или 1 чаша обезмаслено кисело мляко + 2 филийки глутенов хляб + 1 фета диетично сирене.

Сок от лимонада с подсладител.

Ако е трудно да се съобразите с диетата, когато сте далеч от дома, това е валидна алтернатива, която може да замести всеки ден от менюто ви.

Закуска: 1 чаша диетичен сок + 1 пресен плод + 1 порция сирене моцарела.