All Green Salad - Много зелена салата от вашия диетолог
Удари зелено с Всички Зелена салата
В Nutt ние сме много фенове на зеленото и искаме да популяризираме консумацията на зеленчуци, за да популяризираме вашето здраве.
Съдържание
Защо зеленчуците са толкова важни?
Освен че съдържа големи количества витамини Y. минерали те са много богати на вода и фибри.
The фибри Това е този „магически“ компонент, който подобрява здравето ни в широк смисъл на думата:
- намалява честотата на диабет, тъй като модулира нивата на кръвната захар)
- подобрява чревен транзит
- е засищащ
- намалява случаите рак на дебелото черво
- подобрява липиден профил (кръвен холестерол)
Не забравяйте, че е важно да консумирате поне веднъж на ден порция от сурови зеленчуци за да можете да се възползвате от всички витамини. Не забравяйте, че те са лабилни и денатурирани.
Сега да отидем за Всички Зелена салата че сме сигурни, че ще ви хареса.
Също така, ако сте от тези, които ядат кутия за обяд това е отличен вариант. Ако това е вашият случай, не забравяйте да транспортирате соса отделно, за да го добавите по време на хранене.