Рецепта за палачинки с овесени ядки и грах 【HSN Blog】
Рецепта за палачинки с различна точка: включва грах! Изненадваща текстура и различен вкус, но апетитен. Идеален като вечеря.
Съвети за рецепти: Палачинка с овесени ядки и грах
- Време за подготовка: 8 минути
- Време за готвене: 5 минути
- Размер на порцията: 1 Tortita
- Брой порции: 4
- Кухненски стил: американски
Съставки
- 150g незабавни овесени ядки 2.0 HSNfoods, препоръчваме неутралния вкус за тази рецепта
- 6 белтъка
- 100 г грах (замразен)
- 1 лъжичка изолиран грахов протеин 2.0 (неутрален вкус)
- 100гр извара
| Калории: | 224kcal |
| Мазнини: | 3.9g |
| от които наситени: | 0.7g |
| Въглехидрати: | 26.5g |
| от които захари: | 2,4g |
| Фибри: | 3.6g |
| Протеини: | 20.5g |
| Сол: | 0.4g |