Алкохол и диета
Ако сте успели да прочетете повече от дузина описанияДиети, вероятно сте забелязали обща черта - алкохолът по време на диета, като правило, е строго забранен. Защо съществува тази забрана и какво ще се случи, ако тази забрана бъде нарушена, ще анализираме в тази статия.
Защо не може алкохол с диети?
За да решите дали да пиете алкохол с диета, струва си да се обърнете към същността на диетите. Най-вече всички системи за отслабване се основават на факта, че ограничават количеството консумирани калории. Калориите са единици, които показват колко енергия осигурява определена храна. Ако тялото изразходва по-малко калории, отколкото с храната, излишъкът неизменно ще се натрупва под формата на мастни запаси. Ако калориите са по-малко от необходимото, тялото започва да разгражда мазнините, за да освободи енергия за цял живот.
Лесно е да се разбере как алкохолът влияе на диетата, ако прецените, че това е изключително калоричен продукт. Освен това дава празни калории, които не участват в метаболизма. Ето защо алкохолът и диетата са несъвместими: не ядете достатъчно, за да избегнете излишните калории и да консумирате мазнини, а алкохолът доставя на тялото празни калории и мастните депа не се разделят в резултат.