Алкална диета срещу киселинност - блог PromoFarma

срещу

Методите за отслабване или здравословно хранене са толкова, колкото са. Алкалната диета се основава на предположението, че балансираната диета ще предпази тялото от болести и заболявания.. Балансът се намира в рН (хидрогенирания потенциал) на нашето тяло, което ще се регулира чрез храната, която ядем.

The ниво на киселинност на нашето тяло се разглежда по скала от 0 до 14, до рН 7 се счита за кисело и оттам насетне би било алкално тяло. Представяме ви алкални храни Като основа на диетата - плодове и зеленчуци - и намаляването на тези, които са по-киселинни - меса, млечни продукти, мазнини и захари - се постигат различни ползи за организма. От една страна, тялото се детоксикира чрез урината, която ще бъде по-малко кисела и следователно бъбреците ще бъдат по-защитени от инфекции. От друга страна, по-доброто хранене ще ни накара да отслабнем. Основната цел на алкалната диета обаче е да регулира и прочисти организма.

Алкални храни срещу киселинни храни

The алкалните храни съдържат магнезий, калий и калций наред с други хранителни вещества; от своя страна киселите храни имат съединения като фосфати и сулфиди. Всички те са необходими, поради което киселите храни не трябва да бъдат напълно унищожавани. Те трябва да са част от 20% от диетата, за да се избегне ацидоза.