Alfajores, който да изберете, когато се отдадете - El Marplatense

Външният вид може да бъде измамен и леките сладкиши не винаги са тези, които съдържат най-малко мазнини. Важно е да сме добре информирани, за да вземем най-доброто решение, когато ни давате разрешение.

От Гимена Руболино

Понеделник, 21 май 2018 г.

alfajores

Пазарът предлага различни лакомства със стевия и без добавена захар, които обещават да бъдат по-здравословни от традиционните. Ще се изненадате обаче, когато видите, че това правило не се оказва така. Нека да видим конкретни примери:

  • Alfajor Ser: Според завършилата диетология Мартина Дайро, този бонбон има 29 грама въглехидрати, 6,3 грама обща мазнина и 183 калории.
  • 79% горчиво какао на Havanna: Той има 36 грама въглехидрати, 10 грама мазнини и 206 калории.
  • Остъклената ириска: има по-малко калории от Аз-а, само 156; осигурява 28 грама въглехидрати и 3,5 грама мазнини.
  • Alfajor Chocoleit, подсладен със Стевия: Съдържа 178 калории, 21 грама въглехидрати и 7,4 грама мазнини. Предлага се в черно-бяла версия.
  • The Cachafaz dulce de leche: на подиума на най-богатите, той има 244 калории, 38 грама въглехидрати и осигурява 8,7 грама мазнини.
  • Guaymallén: Осигурява 162 калории, 24 грама въглехидрати и 6 грама мазнини.
  • Плодовата хаванаСъдържа 139 калории, 27 грама въглехидрати и само 3 грама мазнини.
  • Трилогията Oreo: Има 270 калории, 15 грама мазнини и 30 грама въглехидрати.