4 Евтини спортни добавки - Упражнения у дома
Всъщност добавките са продукти, които имат своите икономически разходи и всеки потребител, който търси добавка, е взискателен по отношение на нейното качество и ние искаме да сме сигурни, че инвестираме в продукти, които ни помагат да набираме сила и размер, като същевременно поддържаме телесни мазнини под контрол.
Противно на това, което може да изглежда, изобщо не е необходимо да имаме чекмедже, пълно с кани и бутилки с продукти, за да постигнем целите си. След това ще ви дадем 4 евтини и ефективни спортни добавки.
Евтини спортни добавки - "Зелени" продукти
Приемането на добавка, базирана на зелени храни (като зелен чай), ще ни помогне да намалим хранителните дефицити, които се появяват при всякакъв вид усилени тренировки. Повечето любители на спорта не получават достатъчно зеленчуци.
И така, какво можем да направим, за да избегнем това? Консумирането на спортна добавка, базирана на пълноценни храни, ни предлага широка гама от витамини, минерали, фитонутриенти, растителни ензими и други хранителни вещества, от които тялото ни се възползва.
Те са вашата застрахователна полица, за да сте сигурни, че получаваме правилните количества хранителни вещества в дните, когато не ядем препоръчаните 5 до 10 парчета зеленчуци.
- Екстракт от зелен чай
- Спирулина
- Хлорела
- Трева от пшенична трева
Евтини спортни добавки - рибено масло
Рибеното масло е много важна добавка, която всеки трябва да приема в даден момент. Това е една от най-изследваните добавки в света и има множество медицински и хранителни изследвания, които препоръчват консумацията на някакъв вид рибено масло.
Рибеното масло е богато на омега-3 мастна киселина, съдържащи ейкозапентаенова киселина (EPA) и докозахексаенова киселина (DHA), съединения, които играят критична роля в мозъчната функция и за които е известно, че намаляват риска от сърдечно-съдови заболявания. Те съдържат противовъзпалителни свойства и са хормоноподобни съединения, които засягат почти всяка система в тялото.