Активирайте тялото си с диетата на воините La Soluci; n Перфектно
Диетата на воините се основава на предположението, че тялото ви е развило способността да се контролира и манипулира много добре при стрес.
Създателят му Ори Хофмеклер описва диетата на воините като вид диета с периодично гладуване. Той включва дълги периоди на гладуване и кратки периоди на пируване.
С прости думи, Диетата на воините се върти около ежедневните цикли на „ядене малко“ през деня и „преяждане“ през нощта.
Идеята зад диетата на воините е съвсем проста. Според създателя му ежедневният цикъл на малко ядене през деня и преяждане през нощта активира човешкия еволюционен инстинкт за оцеляване. В продължение на 10-18 часа на ден не трябва да ядете повече от лека закуска, състояща се от сурови плодове и зеленчуци, или лека протеинова храна като кисело мляко. Трябва да се упражнявате и през периода на гладуване, последвано от голямо хранене вечер.
По време на фазата на гладно от диетата на воина се активира реакцията на симпатиковата нервна система (SNS) на стрес. Това води до това тялото да има по-голямо търсене на енергия и в крайна сметка да изгаря мазнини, за да отговори на това търсене. По време на тази фаза тялото е принудено да използва натрупаните мазнини като източник на енергия. Мазнините са най-енергийно хранителните хранителни вещества и основният източник на енергия за вашето тяло.
Следва фазата на „преяждане“ или пируване, която се провежда през нощта. Това трябва да увеличи ефекта на възстановяване на парасимпатиковата нервна система (PNS) в тялото ви. „Преяждането“ ще насърчи спокойствието, храносмилането и ще увеличи максимално използването на хранителни вещества за възстановяване и растеж. Тези цикли на гладно/хранене стимулират производството на клетъчни молекули като цикличен AMP или GMP. Това стимулира синтеза на хормони и изгарянето на мазнини през деня, както и синтеза и растежа на протеини съответно през нощта.