Ако не достигнете идеалното си тегло, трябва да направите това преди 1 юли

Обърнете внимание на препоръките на химика Анджела Кинтас, автор на „Отслабнете завинаги“

Лятото е тук и това означава, че плажовете са пълни с хора, желаещи да се насладят на хубавото време и да хванат характерния загар преди 1 юли. Но ако не сте пристигнали навреме, за да получите идеалното тяло въз основа на диети, благодарение на „Операция бикини“, Анджела Кинтас от „Отслабнете завинаги“ предлага няколко ключа в това отношение.

идеалното

В интервю за вестник ABC Кинтас посочва, че например трябва да имаме предвид, че водата трябва да бъде наш съюзник. Диета, при която течният елемент формира значителна част от него, ще благоприятства нашето тяло.

Не толкова други напитки, които са много повече от порядъка на деня през лятото. Авторът по химия на «Отслабнете завинагиТой "посочва" да бъдете много внимателни с плодови и зеленчукови сокове - и съжалявам, това включва гаспачо. Трябва да ги консумираме много от време на време «. Причината е, че злоупотребата с тях е като да си представите да изядете десет домата на едно заседание и да се напълните с въглехидрати, които тялото ни не може да поеме.