Ако искате детето ви да се научи да яде, не настоявайте то да яде; Училище за блогове
Томас Маганя
Времето за хранене трябва да бъде време на спокойствие и радост за всички членове на семейството. Събираме се около масата, отпускаме се след работния ден и се наслаждаваме на храната, която споделяме. Реалността на много домакинства обаче има много малко общо с това. Времето за хранене е повече време за спорове, напрежение и стрес. Родителите се борят да убедят децата си да ядат, а децата се опитват да избягат от родителските налагания. Ето как минават ястията, битките и дните, докато едната страна не приеме поражението и не се предаде на желанията на своя опонент. Тази „хранителна война“ обикновено започва, когато децата са на възраст над шест месеца.
Кърмата или адаптираното мляко вече не са единствената ви храна. Плодовете, зеленчуците, месото, рибата и бобовите растения постепенно се включват във вашата диета. Разбира се, не им отнема много време да развият предпочитания: те харесват някои неща повече от други. Точно в този момент родителите са склонни да изпадат в повече от усърдие и загриженост. Искаме да ядат всичко и в достатъчни количества. Че не злоупотребяват с никаква храна в ущърб на друга. Ние идваме да използваме измама и изнудване, така че това, което отхвърлят, да попадне в стомаха им. Проблемът е, че силата на децата да отказват да ядат става по-силна с напредването на възрастта. Когато искаме да го осъзнаем, времето за хранене се превърна в непоносимо въже.
Апетитът на бебета и деца не работи като този на възрастните
Ако не можем да влезем в битки или да използваме изнудване, да предложим награди или да заплашим наказание. Как да накараме децата да се хранят? Няма верен отговор, защото задаването на този въпрос предполага грешка в подхода. Нормалното е, че изобщо не е необходимо да ги убеждавате да ядат. В по-голямата част от случаите няма причина да се страхуваме, че им липсват хранителни вещества. Има много изследвания, които доказват, че процентът на европейските бебета с дефицит на мазнини, протеини или енергия е минимален. Освен това произведения като проучването на Аладин показват, че в нашето общество няма алармиращ брой деца, които са твърде слаби. Да, трябва да се занимаваме повече с проблеми като детско затлъстяване, булимия или анорексия; и преди всичко факторите, които ги правят все по-чести.