Адел отслабна на диета, която включва шоколад и вино SirtFood диета nchs

Адел показва обновена фигура на коледни снимки. Снимка: Instagram

включва

Сингър изненада своите последователи с новия си имидж благодарение на диетата, която спазват и други изпълнители.

Британска певица Адел успя да намали теглото си с 19 килограма благодарение на уникалната диета SirtFood, което ви позволява да пиете вино и да ядете шоколад по време на процеса. Тази гастрономическа наредба привлече вниманието на последователите на тълкувателя на „Някой като теб’От завръщането му в Instagram за Коледа.

Диетата SirtFoot, следвана и от други художници като Даниел Грайг и Мадона, е измислена от диетолозите Айдън Гогинс и Глен Матен. Името си дължи на сиртуиновите ензими, които се поглъщат в големи пропорции от човека, тъй като позволяват да се оптимизира метаболизмът в организма. Тези ензими се намират в лука, целината, орехите и др. В допълнение, тази диета елиминира консумацията на важна част от храната през първата седмица от нейното прилагане.

Диетата включва намаляване на дневните калории от 2000 на 1000, промяна, която може да доведе до здравословни проблеми за някои хора. Това се постига чрез хранене само веднъж на ден. На втори етап хората могат да увеличат консумацията си до три хранения на ден, нормалното нещо. На третия етап можете да приемате шоколад и вино, в умерени пропорции.