Адаптирано плуване за хора с увреждания - Ортопедичен блог
Адаптираното плуване се оказва идеално упражнение за хора с увреждания. Това също е много пълен спорт, в който са включени двигателната и психомоторната система. Мускули, стави, сухожилия, връзки, неврони и др. намерете във водата идеалното средство за упражнения чрез движението, извършено от плувеца.
И то е, че във водата тялото тежи по-малко и придобива по-голяма гъвкавост. Докато хората се движат във водната среда, те пускат в действие всички крайници на тялото. Много лекари го препоръчват като терапия. Адаптираното плуване е показано за облекчаване на различни патологии, сред които се открояват заболявания на гърба. Препоръчва се и като част от прилаганите стратегии за отслабване. Здравето се укрепва, когато прибягвате до дейности и упражнения във водната среда.
Също така хората с увреждания са особено облагодетелствани, когато упражняват адаптирано плуване като спорт или като упражнение. Невролозите обикновено го предписват на пациенти, страдащи от церебрална парализа, дистония, спастичност и др. за релаксиращите ефекти, които произвежда в тялото. Понякога дори им позволява да намалят дозите лекарства.
Адаптирано плуване като състезателен спорт
Адаптираното плуване като спорт изисква обширни, редовни и самоотвержени тренировки. За да го практикувате, е необходимо да следвате адекватна техника и да имате подготвени средства и професионалисти, така че да не се получават наранявания или да се извършват неподходящи движения, които биха могли да навредят на спортиста с увреждания.
Адаптираното плуване като състезание за хора с увреждания има своя връх в Параолимпийските игри
По отношение на състезанието има различни категории. Много е трудно да се изправиш срещу хора с различни видове увреждания, за да могат те да се състезават на максимално възможно равнище на равенство. По този начин имаме 10 категории в адаптирано плуване, които варират от най-голямо увреждане (S1) до най-малко увреждане (S10). Освен гореспоменатите категории, групите плувци се диференцират според вида на увреждането (физическа, зрителна, церебрална парализа и други).
Но основното от всичко е усилието и триумфът да се състезаваш в такъв здравословен спорт.
Адаптирано плуване като просто физическо натоварване
Този тип адаптирано плуване обхваща редица упражнения във водата, които обикновено са поддръжка, тонизиране на мускулите, релаксация и т.н. Много от тях са проектирани като неразделна част от програма за физиотерапевтична рехабилитация.
Обучението по плуване, пригодено за деца и хора с увреждания
Много учители, треньори и спасители имат страх от неизвестното и често избягват опита да научат човек с увреждания да плува. Всъщност, освен обща подготовка, всичко, което се изисква, е и много здрав разум. Човек, който страда от сколиоза и който е засегнал повече едната страна на тялото, трябва да компенсира движенията, за да може да функционира във водата. По същия начин плувецът, на когото е бил ампутиран крайник, намира центъра на тежестта си изместен, а също така трябва да намери стратегиите, които му позволяват да напредва във водната среда.
Ако имате някакви въпроси относно това дали вашето дете с увреждане например може да се научи да плува, каня ви да посетите следния линк, където мога да споделя личен опит с вас. Съмненията ви със сигурност ще се разсеят.
Навремето, когато в Испания нямаше басейни, старейшините на селата научиха децата да плуват в реката, като хвърлиха няколко монети на дъното. Тогава децата се хвърлиха с всички сили във водата, опитвайки се да получат наградата си и повечето, вместо да постигнат потапянето, в крайна сметка плаваха и се научиха да плуват. Разбира се, този метод в момента не се препоръчва. Имате нужда от професионалисти. Илюстративно е обаче да се разбере значението на доброто разположение, откритост, ангажираност и, както казахме, здрав разум.
Важността на наличието на достъпни басейни
Всички, абсолютно всички басейни, както отворени, така и отопляеми, трябва да бъдат достъпни. Би било огромна изостаналост, ако в умерено напреднала държава има басейни, на които хората с увреждания не могат да се радват. Ето някои от характеристиките, които трябва да бъдат изпълнени.
Всички басейни трябва да бъдат достъпни за хора с увреждания
- Те са от съществено значение, например кранове и столове за басейн. Те се използват за влизане и излизане от водата, ако нямате възможност да го направите през стълбите. Плувецът с увреждания трябва да задейства само малък лост. Освен това можете да го направите напълно автономно. Можете да намерите различни модели в нашия каталог: