Ацетил Лкарнитин Свойства, ползи и храни
Със сигурност някога сте чували за (ацетил) L Карнитин, Независимо дали ходите на фитнес, диетолог/диетолог, ако сте любопитен човек или просто имате близък приятел, те ще ви кажат, че е „нещо“ за по-ефективно изгаряне на мазнините в тялото ни, но наистина ли знаете какво е?
В тази статия ще обясня стъпка по стъпка всяко от свойствата на Лкарнитин (карнитин пропионат) и към края ще ви кажа защо е по-добре или какво се променя, когато има местоимението "ацетил"
Да започнем от Хранителни добавки, Те винаги са били разпитвани, мотивирани в повечето случаи от съществуването на различни продукти, които обещават магически или чудодейни резултати почти просто като ги наблюдавате.
Че ако за една седмица ще сваля много килограми, че ако натрупам мускулен обем да спра влака с ръце и т.н. Не, не и не, това не работи толкова лесно, не се заблуждавайте, добри резултати се постигат само с работа и промени в нашето ежедневие.
Какво представлява LC Carnitine?
LCarnitine е, химически казано, четвъртичен амин, който се синтезира в нашето тяло от мозъка, бъбреците и черния дроб, от две основни аминокиселини, наречени метионин и лизин. Причина защо LCarnitine се счита за аминокиселина в много случаи.
Това е добре, но наистина това е информация, без която бихме могли да се справим, нали? Ще кажем тогава, че е така метаболитно вещество, което тялото ни произвежда и което можем да намерим в много храни, особено в червеното месо.
Какво представлява LC Carnitine Fat Burner?
В средата на 20-ти век беше показано, че основната функция на LCarnitine е да регулира окисляването на мастните киселини. Нашето тяло се нуждае от енергия, за да функционира, добре, тази енергия се получава от изгарянето на мазнини в митохондриите.
Карнитин пропионат
Но какво рисува LCarnitine във всичко това? По-долу има един вид мастни киселини, по-специално дългите, чиято верига не е способна сама да пресича мембраната, която заобикаля митохондриите, и ние сме там, за да извършим този процес, те използват карнитин.
Без тези молекули би било невъзможно да се извлече енергия от дълги мастни киселини, така че е нормално на LC Carnitine да се приписва основната функция за „изгаряне на мазнини“.
Емоционален глад?.
Направете онлайн тест, за да разберете какво е емоционален глад
Свойства на Lcarnitine
Както видяхме, LCarnitine е основна молекула за изгаряне на мазнини в тялото ни, без него обменът на липиди с енергия не би настъпил и тялото ни не би функционирало както трябва.
Нормалното е, че тялото естествено произвежда всичко необходимо за този процес, но има групи, в които не е така и допълнителен принос чрез добавка би бил интересен.
Функцията на LCarnitine не се основава само на този процес на превръщане на мазнините в енергия, но има и много други предимства, които можете да видите в тази статия. Тестовете и преди всичко течението на времето показаха това Когато се храним балансирано, правим физически упражнения и приемаме допълнително L-карнитин, тялото ни го оценява.
Ефекти на Lcarnitine върху здравето
Лкарнитинът има многобройни ефекти върху здравето, това са едни от най-поразителните:
Знаете ли защо вашият кантар не си струва?
Знаете какво е биоимпеданс и за какво е той
Добър съюзник в отслабването:
Лкарнитинът е от съществено значение по време на изгаряне на триглицериди, както ви казвах. Следователно, това е силно използвана добавка в света на упражненията, като също така отбелязва ефектите му на енергийно ниво. Ще усетим по-малко умора, повече жизненост и ще придадем много повече ефективност на опита ни да придобием по-красиво тяло.
Винаги го комбинира с a диета подходящо и упражнявай се редовноr. Няма да ни е много полезно да ядем повече LC-карнитин и да се пълним с нездравословна храна.
Проблеми, свързани с възрастните хора:
LCarnitine е много положителен по отношение на загуба на паметта типични за възрастните хора, освен че са добри в лечението на заболявания като болестта на Алцхаймер или сенилна деменция.
Това също така означава увеличаване на енергията, което за тези възрасти е повече от удобно и помага при ориентация и като цяло когнитивни функции, внимание, език и т.н.
Увеличаване и повече качество на мускулната маса:
Ако успеем да ускорим изгарянето на мазнините в тялото си с последващото производство на енергия, LCarnitine ще доведе до производство на повече тестостерон, което ще увеличи силата ни и ще ни осигури по-добро възстановяване на мускулите след тренировка, което ще даде по-добри резултати, когато става въпрос за по-дефинирани и по-големи мускули.
Въпреки че по-специално за тази точка има и други добавки, които също ще ни подхождат много добре. какъвто е случаят с протеините като цяло.
Сърдечни проблеми:
Много изследвания се съгласяват, че LCarnitine помага в процесите на възстановяване на този орган, след като е бил засегнат от инфаркт, а с него и последващото намаляване на вероятността от неговото повторение. В допълнение, консумацията му е много валидна и за намаляване на нивото на холестерола и триглицеридите, което винаги е добра новина по отношение на коронарната болест на сърцето като цяло и по-специално на сърцето ни.
Положителен ефект върху мъжкото безплодие:
LCarnitine се оказа ефективен при лечението на мъже, които имат нисък брой сперматозоиди или тези, които имат, не се движат с мобилността, която трябва. Освен това може да бъде полезен и за намаляване на възпалението на репродуктивните тъкани като простата, семенна везикула и др.