ABCDiet и здраве

Цялата помощ, от която се нуждаете, за да отслабнете и да водите здравословен живот. Информация, рецепти, упражнения, менюта и персонализирани програми.

страници

Събота, 20 октомври 2012 г.

ДУКАН ИЛИ ДУКАНЧИЧАС НАДЪРЖАНИЯ - ФАЗА ЗА АТАКА

abcdiet

Продължете и ги пригответе и се насладете на несравнимия им вкус.
ИНГРЕДИЕНТИ:
* 400 гр. пилешко-пуешко месо
* 1 яйчен белтък
* Сол
* подправки

ПОДГОТОВКА:

  • Смесваме месото с белтъка, солта и подправките. Опитваме се да направим компактна паста.
  • Формираме колбасите с помощта на филм, за да не се замърсим.
  • Поставяме ги върху лист за печене и го отвеждаме на 200º за 15 минути, във фурната без въздух, само нагряваме отгоре и отдолу.

Оставяме ви видеото, за да можете да научите как да ги направите.