ABC на здравословното хранене ядат по една ябълка на ден и избягват кравето мляко

Анри Джоу е авторът на "библията за храненето", която е увеличила продажбите на френския пазар. Познайте съветите им

@abc_conocer Барселона Актуализирано: 9/06/2017 21: 27ч

ябълка

Свързани новини

Анри Джоу, онколог, хирург и професор от университета в Монтепелие (Франция), е авторът на книгата, считана за „библията на храната“. Томът, озаглавен „Яжте добре днес, утре живейте по-добре“, се събира един вид "готварска книга" със съвети за здравословно хранене и стареене по същия начин, като се използва храната като единственото лекарство.

Сред неговите заповеди са следните:

Ограничете червеното месо

Прекомерната консумация на червено месо увеличава риска от рак на дебелото черво, простатата и ректума. За предпочитане е да се консумира месо от крилати същества.