ABC на профилактика на диабет тип 2; Адвентистки санаториум на Хохенау

Ноември, месец на борбата срещу диабета
5 признака, че диабетът прогресира

А. Здравословно хранене.

санаториум

Консумирайте ежедневно зеленчуци, плодове, ядки, бобови растения, семена и пълнозърнести храни. Тези храни са богати на хранителни вещества, особено на диетични фибри. Това влакно води до забавяне на изпразването на стомаха и благоприятства бавното усвояване на глюкозата, осигурена от храната.

Б. По-ниско телесно тегло

Наднорменото тегло и затлъстяването са рискови фактори за развитието на диабет и се дължат главно на енергийния дисбаланс между приема на калории и разхода на енергия.