9-те невероятни сили на валериана - по-добре със здравето
Името на валериана произлиза от латинското "Valere", което означава "да бъдеш щастлив" или "бъди добре".
Неговата етимология вече е ясна улика за целта на това растение, което расте във влажни райони като бреговете на реките.
В тази статия Казваме ви какви са правомощията на Valeriana officinalis, онова растение с красиви бели цветя.
Валериан: успокояващ и релаксиращ
Това „да живееш щастливо“ не е шега, тъй като едно от свойствата на това растение е именно да намалява състоянията на нервна възбуда.
Успокояващо е, релаксант на централната нервна система и мускулно напрежение. Освен това е противовъзпалително и карминативно.
За всичко това може да бъде съюзник при хора, които са депресирани, притеснени, стресирани или физически и психически изтощени.
Той също така помага при състояния като невроза, спазми, сърцебиене, истерия или мигрена.
Когато сме толкова нервни, че усещаме „буца в гърлото“ или „тегло в стомаха“, имаме диария или разстройство на храносмилането, чай от валериана може да ни помогне.
За да посочим един пример, това растение е използвано след световните войни за намаляване на нивата на стрес за войниците.
- Да бъдеш релаксиращ може да бъде свикнал подобряват качеството на съня и предотвратяват безсънието.
- За да увеличите ефективността му, по-добре е да го приемате като инфузия следобед и не повече от половин час преди лягане (в противен случай може да предизвика обратен ефект).
- В дни на висока активност или събития, които включват стрес, безпокойство и нерви (пътуване, сватба, преместване и т.н.) чай от това растение ще ни помогне да се отпуснем.
Валериан: съюзник на жените
Докато корените от валериана са полезни за всички, те са особено полезни за женския пол.
Поради своите свойства оттогава се нарича "растението за жени" облекчава менструалната болка, предменструалния синдром и дисменореята.
Препоръчва се също да помагате при лечението на вагинизъм и е идеален за тези, които преминават през менопауза и климактерия, тъй като намалява приливите, нервността и безсънието.
Валериана се предписва на жени от древни времена за "нервни състояния и раздразнителност".
Има дори испанска поговорка за това растение: „ако искате да имате здрава жена, дайте й корен от валериана“.
Повече ползи от валериана
Освен че отпуска и успокоява, това растение има и много други свойства.
Това е помощ за:
Отказвам пушенето
Тъй като е успокоително, намалява раздразнителността (също при мъжете) и ви позволява да спите по-добре.
Затова консумацията му от тези, които се опитват да се откажат от тютюнопушенето е препоръчително. Това ще им помогне да намалят нервите и безпокойството.
Намалете възпалението
Противовъзпалителните свойства на валериана са изключителни и поради това се препоръчва при пациенти с раздразнителни черва, болест на Crohn, дивертикулит или непоносимост към глутен.
Запарка от това растение спомага за намаляване на чревните спазми и отпуска мускулите, докато дефлира засегнатата област.
Помага за стабилизиране на сърдечната честота
Валериана е добър вариант за лечение на хипертония и сърдечни аритмии, тъй като помага за стабилизиране на сърдечния ритъм и намаляване на налягането във вените.