Паническа атака

Интервю, проведено за списание VITAL
Cala H. Cervera (ортомолекулярен диетолог)

Нашият редовен сътрудник също страдаше от панически атаки дълго време. Тя успя да ги преодолее благодарение на храненето, предмет, в който в крайна сметка се специализира.

Може би най-добрият начин да опишете това разстройство е от вашия собствен случай. Можете ли да ни обясните какви симптоми сте имали и кога е започнало?

Първите ми панически атаки започнаха, когато бях на около 8 години. Спомням си, че страдах предимно през нощта, когато си лягах, а в много случаи и в ранните сутрешни часове. Симптомите, които имаше, бяха главно гадене, тахикардия, треперене, чувство на нереалност и преди всичко страх и мъка. През годините развих нови симптоми, като спазми на червата, световъртеж и задавяне. След като достигнах юношеството си, станах агорафоб и останах такъв до приблизително 28-годишна възраст.

Как стигнахте до извода, че това е хранително разстройство?

Промяната в диетата е достатъчна, за да се излекува това разстройство?

Зависи. Ако пристъпите на паника имат емоционален произход, хранителното лечение може да помогне да ги контролирате и да помогне на човека да се почувства по-добре като цяло. Всъщност не трябва да забравяме, че мозъкът е органът, в който се произвеждат мислите ни и ако той не се подхранва правилно, ни е трудно да произвеждаме здрави мисли. Но в тези случаи трябва да се постави специален акцент върху лечението на психологическата част.

Ако паническите атаки се дължат на сривове на кръвната захар, тогава специфична и индивидуализирана промяна в диетата и употребата на определени хранителни вещества може да бъде изключително ефективна. Някои хора, въпреки че правят промяна в диетата, не се чувстват по-добре. Това може да се дължи на няколко фактора, които също могат да дисбалансират механизма за регулиране на глюкозата: някаква алергия или непоносимост към храна; излишък от криптопироли (елементи, които ограбват тялото на витамин В6 и минералите цинк и манган - жизненоважни хранителни вещества за контрол на ниската кръвна захар); генетично предразположение към прекомерното производство на хистамин (невротрансмитер, който може да раздразни нервната система); или паразити, които крадат глюкоза от тялото. Всички тези фактори трябва да бъдат взети предвид при лечението на пациент с пристъпи на паника.

Ами психологическата/емоционалната част? Какво обяснение давате на паническа атака, която се превръща в агорафобия (нещо обичайно)? Има решение?

Паническата атака, каквато и да е причината, оставя памет. Има хора, които са дълбоко белязани от него, до степен да живеят ужасени от идеята да изстрадат още един. Ето как може да се развие агорафобия (въпреки че трябва да се изясни, че не всички агорафоби са претърпели панически атаки). В моя случай първата ми атака имаше биохимичен произход, който предизвика психологически проблем. Когато това се случи, биохимичните и емоционалните части си влияят взаимно, подхранвайки проблема. Това затруднява възстановяването. Лично аз не можах да преодолея агорафобията си чрез психологическа работа, можех да го направя само след като балансирах биохимията си. Това, което ми помогна най-много, беше разбирането, че всъщност нямам пристъпи на паника, а сривове на кръвната захар и следователно имам пълен контрол над тях. Спрях да се страхувам от тях. Когато страхът от паническата атака изчезна, изчезна и моята агорафобия. Това, разбира се, не се случи за една нощ. Известно е, че колкото по-сложен е един организъм, като хората, толкова по-дълго той може да запомни отрицателен стимул, без да се налага да бъде непрекъснато изложен на него. Това може да затрудни нещата, но не и да направи пълно възстановяване невъзможно.