Медена диета - отслабнете с моите трикове
от Нанук, 22 декември 2020 г.
Изглежда парадокс, че приемането на нещо толкова сладко като мед може да ви помогне да отслабнете, но скорошни проучвания показват което помага за изгарянето на мазнини през нощта, докато тялото ви се възстановява.
Един фармацевт от Единбург на име Micke McInnes заедно със сина си диетолог Стюарт създадоха диета за отслабване който се основава на мед като основна съставка за отслабване.
Според създателите на „Диетата за хибернация“, така официално се нарича тази диета, приемане на чаена лъжичка мед преди лягане, достатъчно е да отслабнете и контролират безсънието.
Ключовият момент, по който медът води до загуба на тегло, е защото произвежда поредица от метаболитни промени, които помагат на тялото да елиминира мазнините много по-бързо.
Нощен цикъл на ремонт.
Когато очите ни засекат, че получават по-малко светлина поради факта, че е тъмно, те започват да го правят мелатонин и серотонин за да премине организмът в режим на готовност.
Серотонин, Той управлява нашия ритъм на съня и се увеличава от настъпването на здрача, оставайки на високи нива през цялата нощ. Той е мощен антидепресант, който отпуска и успокоява тялото ни, но също така това е средство за потискане на глада, за да не се събуждаме през нощта с желание за ядене. Той е и единственият индуцира тялото да произвежда мелатонин, какво е хормон на съня.