9781512305258 Как да отслабнете без диета Хранителен дневник (испанско издание) - AbeBooks - Bauer

Как да отслабнете без диета: Хранителен дневник (испанско издание)

Бауер, Ан

9781512305258

Понастоящем това конкретно издание на ISBN не е налично.

Стъпка по стъпка моделът, за да постигнете желаното тегло без диета и фитнес

С този хранителен дневник можете:

  • Документирайте прецизно кога и какво ядете и пиете.
  • Разберете дали ядете достатъчно, твърде много или твърде малко.

Заедно с книгата Как да отслабна без диета: моята тайна за постигане на това тяло този хранителен дневник ще ви помогне да отслабнете. Ако искате да отслабнете, едно от най-важните неща е да започнете да си отбелязвате какво и кога ядете. Това е единственият начин наистина да разберете защо имате наднормено тегло. Хранителният дневник е вашата възможност да документирате точно тези навици за 2 месеца.