Защо да включвате кълнове във вашата диета

Една от модерните храни, която включваме все повече в диетата си

The покълнали те са суперхрана с голяма сила антиоксидант а също и ревитализиращо. Но какви са те? Когато покълнем семе от определено растение, ние получаваме тези „малки растения“. Много от нас, когато бяхме малки в училище, държахме леща в памук и я оставяхме в контейнер за кисело мляко с ангажимента да я поливаме редовно. След няколко дни имахме няколко малки растения, нашите кълнове.

включвате

В пазар можем да намерим широка проба от тази храна, готова за консумация. Може да бъде от зърнени храни (люцерна, ръж, киноа, просо.), от зеленчуци (леща, соя ...), от зеленчуци (зеле, тиква, карфиол, репички, целина, лук.) и ароматни растения или подправки.

Свойства на кълновете

Тъй като те започват да растат, тези малки растения са пълни с хранителни вещества, тъй като те са необходими на самото растение, за да се развият напълно. The протеин от семената се превръщат в лесно смилаеми аминокиселини, така че ако страдаме от тежко храносмилане, можем да ги включим в нашата диета.

Едно от големите му предимства са ензими които допринасят. Те съдържат голямо количество от тях, които ни помагат за храносмилането, укрепват имунната система, осигуряват ни енергия и помагат на тялото да елиминира токсини.