95-годишният мъж, който изглежда на 50

Турчинът Казим Гюрбуз е на 95 години, но благодарение на практикуването на йога и строгата рутинна храна изглежда завидно. Това е неговата история.

Мечтата на сегашните поколения е не само да има дълъг живот, но и да има завидно качество на живот. Е, Казим Гюрбуз изпълни и двете предпоставки и изненада света. Когато видя образа на Гюрбуз, никой не можеше да предположи, че през 2015 г. той навърши 95 години живот. Тялото и здравословното му състояние е на човек, който едва достига 50 години.

Гюрбуз спазва строги ежедневни режими, за да запази жизнеността си. Тя практикува йога поне пет часа на ден и е на диета „суперхрани“. Той с гордост се хвали, че е извършил повече от 48 последователни сесии на препоръчани йога пози. Освен това той има способността да задържа въздух за повече от пет минути, което „значително подобрява физическия му капацитет“, според сметката.

Според показанията, събрани от портала El Confidencial, Гюрбуз е вегетарианец и основата на диетата му са маслини, черен боб, билков чай, супа и мед, които той прави сам, и консумира почти половин буркан до момента. „То е много по-малко вредно от месото, което отрови тялото ни и ни убива“.

---