Есенни храни за бебето, кои да включите в диетата му
Родителите често очакват времето, когато бебето им може включване на твърда храна във вашата диета: плодове, зърнени храни, зеленчуци, бобови растения, яйца, меса и др. След шест месеца педиатрите препоръчват въвеждането на допълнително хранене, добавяйки към диетата си други продукти, различни от майчиното мляко или адаптирано мляко, което представлява основата на храненето им до една година.
Въвеждането на твърди вещества може да бъде завършено настърган или чрез метода за отбиване, воден от бебето (BLW), с които се предлага храната, поднесена по подходящ начин, за да може бебето да се справи само. Нека да изберем едната или другата система, началото на този етап обикновено съвпада с момент от постоянни съмнения и несигурност при родителите за това как безопасно да предлагате храна на бебето или какви видове храни са подходящи за всеки момент.
По този въпрос Испанската асоциация по педиатрия (AEP) посочва, че «няма по-добри храни от други, с които да започнете, въпреки че се препоръчва да се предлагат приоритетно храни, богати на желязо и цинк ». С други думи, няма значение дали започваме да предлагаме на малката една или друга група храни, тъй като «няма доказателства, че забавянето на въвеждането на потенциално алергенни храни След 6 месеца предотвратява развитието на алергия към тях »(като глутен или яйца).
Разбира се, педиатрите препоръчват винаги да ги въвеждате «един по един, с интервали от няколко дни, да се спазва толерантност и приемане »и да се отложи въвеждането на млечни продукти до една година.
Малко помощ
Едно от големите притеснения на много родители при започване на твърда храна е възможност за удавяне. Всъщност AEP подчертава в своите препоръки, че важно е да изчакате до шест месеца да се въведат храни, различни от мляко, „тъй като именно тогава се смята, че тялото ви има необходимото неврологично, бъбречно, стомашно-чревно и имунно съзряване“, за да ги обработи безопасно.
Мнозина избират смачканите, за да избегнат рискове, без да знаят това, според педиатрите, „Няма разлики в риска от задавяне“ между двата метода, при условие че се спазват правилата за превенция:
- Поставяне на бебето в изправено положение за ядене, никога да не лежи.
- Не го оставяйте да се храни без надзор.
- Избягвайте храни с висок риск от задавяне: като сурови ябълки и моркови, пълно грозде, цели ядки, пуканки и др.
В допълнение към тези основни правила, както за бебета, които ядат настъргани храни, така и за тези, които следват системата BLW, най-полезната подкрепа е Хранилка за дросел на д-р Браун. Това е аксесоар, чиято форма наподобява тази на прорезвачка и е проектирана да предлага парчета прясна храна на бебето по напълно безопасен начин. По този начин има a силиконова крушка с малки отвори които позволяват на бебето да вкуси храната със собствено темпо.
Бебето държи хранилката с помощта на ергономична дръжка, предназначена за малките им ръчички и когато я прибира към устата си, може изпитайте различните вкусове на прясна храна по безопасен начин. По този начин е идеално да се предложи варени плодове или зеленчуци че можете да се насладите, като натиснете перфорираната крушка на подаващото устройство.