9 рецепти за вегански салати Танц на камини
Салатите са здравословен продукт за готвене, пълен с хранителни вещества и живот и направени за нула време. Идеалното е да варирате съставките и да изпробвате нови рецепти, за да не ядете винаги едно и също нещо и да не се отегчавате.
Въпреки че самата салата е много здравословно ястие, често се добавят съставки, които обикновено не са от животински произход, което ги прави много калорични ястия и не са полезни за нашето тяло. Също така трябва да внимавате със сосовете, защото те често са пълни с мазнини и други съставки, които трябва да избягваме.
В този пост ще намерите 9 много различни рецепти за веганска салата. Някои са за специални поводи, защото са по-сложни или защото имат по-калорични сосове, но разбира се са по-леки и здравословни от оригиналните рецепти. Можете да замените всяка съставка с по-здравословна или каквото имате в кухнята си, салатите винаги са вкусни!
1. - Салата от киноа: тази салата от киноа е много питателно, здравословно и леко ястие. Това е много лесна и проста рецепта. Ако не можете да намерите киноа, можете да използвате кафяв ориз, кус-кус (по възможност цял) или булгур пшеница.
2.- Веган руска салата: веган руската салата е вкусна и е идеално мезе за горещите месеци. Той е по-здравословен и няма холестерол, защото е 100% растителен и се прави с веган или веган майонеза.