8 упражнения за завършване на пълни бузи и постигане на добре дефинирано лице
Що се отнася до упражненията, често оставяме лицата си настрана. Бузите, както всяка друга част от тялото ни, също се нуждаят от упражнения, за да поддържат форма. Въпреки че генетиката играе много важна роля за това дали сме били благословени с скули като Анджелина Джоли, упражненията за лице ще бъдат от голяма помощ.
Светлата страна е събрал рутина от 8 стъпки, за да ви помогне да превърнете наедрелите си бузи в по-дефинирано лице.
1. Патешка уста
Започваме с работа с основните мускули на бузите си. Свийте устни и отворете и затворете устата си. Не забравяйте да обърнете устните си навън и да стегнете лицето си, за да накарате тези мускули да работят.
Повторение: 15 пъти
2. Средно наказание на другите
Точно както казва името, представете си нещо наистина смущаващо. Натиснете единия ъгъл на устата назад, докато напрягате мускулите на врата си. Ако можете да видите линиите на лицето си в огледалото, това означава, че се справяте добре.
Повторение: 15 пъти
3. Рибено лице
Всеки знае как да направи това смешно лице. Изсмучете бузите си и стиснете устните си. След това наклонете главата си назад и си представете, че се опитвате да достигнете тавана с брадичката си, за да получите допълнително разтягане във врата и брадичката.
Продължителност: Задръжте 10 секунди, 15 пъти