ДИЕТА ЗА УВЕЛИЧАВАНЕ НА МУСКУЛИТЕ И ГУБЕНЕ НА МАСЛИНИ - Форум за автомобили

Мнозина казват, че това не е възможно, но има няколко специалисти, които твърдят, че спазването на диета с калориен дефицит, увеличаващ протеина пропорционално на мазнините и въглехидратите, може да ви помогне да не загубите мускулна маса или дори да я увеличите. Ако в катаболните етапи около 30% от мускулите могат да бъдат загубени, мисля, че си струва да се проучат в това отношение.

мускулите

Следва ли някакъв шур този тип диета? Каква храна и рецепта следват?

Като това.
Нека това да каже.

Това, което правя, е да се самоубия, като правя упражнения за обем и да се храня нормално и изглеждам по-подут.

Тогава ще загубя мазнините.

Това, което правя, е да се самоубия, като правя упражнения за обем и да се храня нормално и изглеждам по-подут.

Тогава ще загубя мазнините.

Момичетата наистина харесват пържено пиле