8 предимства на боровинките, които ще ви накарат да ги консумирате ежедневно Cocina Vital
Освен че са вкусни сами, в десерти, напитки и други, консумацията им ще ви донесе големи ползи, които здравето ви ще оцени, включете ги в диетата си!
Със сигурност богата шепа боровинки никога не харесва никого или сокът от този червен плод също е много освежаващ, но в допълнение към вкусния си вкус свойства, боровинки те са добър източник на витамин С, фибри и манган; както и богатото му съдържание на антиоксиданти като антоцианини и други флавоноиди и феноли. Толкова малка и така полезно!