8 ползи от посещението на сауна за вашето здраве
По-добро кръвообращение, усилване на имунната система, тонизиране на мускулите или облекчение от нарушения на съня ... ползите за здравето на сауната са в шепата! Далеч отвъд свободното време и красотата, ние разглеждаме въздействието му върху вашето физическо и психическо благосъстояние.
Сауната е на път популярна пот или парна баня, изпълнявана в стая с много висока температура, че според относителната влажност в заграждението се класифицират в мокра - също наричана турска баня - или суха, най-често срещаната и внесена от Финландия, със свещен произход и свързан не само с отделянето на токсини от тялото чрез изпотяване, но и с пречистването на духа. В мократа сауна температурата не надвишава 70 ° C и относителната влажност е много висока, понякога 100%. Междувременно сухият сезон има температури между 80º и 90 ° C и минимална влажност, никога по-висока от 20%.