8 ползи от чая; матча за здраве
Предпазва тялото от стареене, осигурява енергия и намалява стреса. Това са само три от многото предимства, които се приписват на чая от матча. В тази статия сме събрали 8 причини, поради които приемането на няколко чаши дневно от тази инфузия трябва да бъде част от вашите хранителни навици.
От Ева Карнеро, журналист
9 септември 2020 г., 13:13
Укрепва имунната система
The EGCG (епигалокатехин галат), едно от антиоксидантните вещества, които изграждат тази напитка, са отговорни за това свойство.
- Според изследване на Института Линус Полинг към държавния университет в Орегон (САЩ), EGCG, ще имат способността да насърчават образуването на Т-клетки, от съществено значение за повишават имунитета.
Помага за елиминиране на течности
Тази напитка се вписва идеално в a диета за отслабване тъй като едно от най-забележителните му свойства е неговото способност за намаляване на течностите, защото стимулира бъбречната функция.
- Заместете средно сутрешното кафе с чаша чай матча, скоро ще можете да проверите неговите диуретични ефекти.
Той е "горелка" на естествени мазнини
Количеството полифеноли (EGCG), което съдържа, помага ускоряват метаболизма, основен процес за премахване на мазнини.
- Можете да подсладите чая с чаена лъжичка стевия или панела. По този начин ще се възползвате от свойствата на чая, като същевременно избягвате вредното въздействие на рафинираната захар.
Намалете холестерола
Благодарение на съдържанието си в EGCG и мощното си антиоксидантни свойства, Матча чай премахва атерома плаки (мастни натрупвания) чрез почистване на артериите.
- Пийте по две чаши зелен чай на ден понижава общите нива на холестеролаи намалява риска от смърт от сърдечно-съдови заболявания с до 22-33%
Осигурява жизненост
Чаша чай матча в закуска Ще ви даде достатъчно енергия, за да спазите графика за целия ден. Това се дължи на съдържанието му в L-теанин.
- Аминокиселината L-теанин повишава физическата издръжливост, което прави тази напитка отличен вариант за спортисти.