Познайте емоционалната азбука на Dr.

Д-р Хуан Хициг казва „няма съмнение, че човешкото същество живее все повече и повече. Как да гарантираме, че това дълголетие не е натрупване на заболявания и заболявания, а отстъпва на жизненоважни етапи, пълни с преживявания и личностно развитие? Това със сигурност е добър въпрос. За него ключът е в емоционалното управление. За да помогнем точно с тази задача днес, говорим за Емоционалната азбука на д-р Хициг.

Този лекар е специалист по биология на стареенето, хронифицирането и стреса. Освен това той е работил дълги години в домове за възрастни хора, разследвайки характеристики на тези най-дълголетни хора с по-високо качество на живот.

Проучването на Хициг с възрастни хора

От своето проучване с възрастни хора той направи поредица интересни заключения. Откриха общото между тях способността им да се справят с негативни емоции, избягвайки емоционален стрес.

Въпреки че стареенето е неизбежно явление, то го прави можете да промените скоростта, с която остарявате. И това е така, защото влиянието, което нашите емоции и мисли имат върху хормоните и имунната система, е много важно. За д-р Hitzig това е основната причина за преждевременно стареене и влошаване на състоянието на нашите системи.

Това е защото мислите ни отстъпват на свързани емоции и тези към свързано неврохимично движение, което влияе на хормоните. Следователно отрицателната мисъл може да се превърне във физически дискомфорт.

По тази причина емоционалната азбука на д-р Хициг помага да се управлява това състояние, като се избягва така наречената „лоша кръв“. Обясняваме как да го приложим.

Какво представлява емоционалната азбука на д-р Хициг

Тази азбука разделя поведението в R и S и отношението в D и A. Отрицателните мисли водят до поведения с R, които са:

---