8 храни, които трябва да избягвате по време на бременност - Много здравословни от Bupa

Официалният блог на Bupa Чили, със съвети и практическа информация за здравето, благосъстоянието и здравословния начин на живот.

Начало/Семейство/Бременност и пуерпериум/8 храни, които трябва да се избягват по време на бременност

За да се предотвратят тези храни, които могат да променят бременността, е необходимо да ги идентифицирате и да знаете ефектите им. Мамо, молив и хартия, не можеш да ядеш тези храни.

    избягвате

При потвърждаване на a бременност, много навици в живота се променят. Един от тях е начинът, по който ще се храните през следващите няколко месеца, като предпочитате храни, богати на хранителни вещества и оставяте настрана тези, които променят развитието на вашето бебе.

След това диетологът от IntegraMédica Каролина Огледало, специализирана в хранене и бременност, предостави списък с храна че от първия ден потвърждавате своя бременност, по-добре е да оставите извън кухнята.

The кофеин, Съдържа се в кафето, той има способността да преминава през плацентата, като е в състояние да промени сърдечната честота и дишането на плода. Други напитки, които трябва да избягвате, са: безалкохолни напитки, кола, чай, мате, енергийни напитки или течности с какао.

Въпреки че няма пряка връзка между производството на рак и консумацията на аспартам или захарин, по същия начин се препоръчва консумацията му да бъде ограничена и да не надвишава препоръчителната доза на ден. Дозировка: Захарин (5 mg/kg на ден) и аспартам (40 mg/kg на ден).

The алкохол той е способен да преминава през плацентата, поради което се натрупва в токсични концентрации. Неговото присъствие може да причини увреждане на плода като: забавено развитие на плода, микроцефалия, очна промяна, спонтанен аборт или отлепване на плацентата.