8 хигиенни навика за мъже и жени преди и след секс - BBC News World
Източник на изображението, Питър Кейд/Гети изображения
Поддържате ли добри навици на сексуална хигиена?
Днес измиването на ръцете е по-важно от всякога, но правите ли го преди и след секс с някого?
Може да е неудобно - как да спрете акта да попитате сексуалния си партньор: „скъпа, изми ли си ръцете?“ - но сексолозите настояват, че това правило за лична чистота е от съществено значение в интимните отношения.
Това е проста стъпка да се избегне, например, кандидоза (генитална инфекция, причинена от гъбички).
"Изчистването на ръце, уста и зъби жизненоважно е, тъй като тези органи обикновено се намесват по време на полов акт ", казва Тамара Мартинес Фаринос, психолог и сексолог от Института Espill, пред BBC Mundo, във Валенсия, Испания.
Освен ръцете, трябва да почиствате гениталиите си ежедневно. Но „бързо измиване“ тук не е полезно, уточнява експертът.
„Сексуалната хигиена е от първостепенно значение, тъй като може да ограничи полово предаваните инфекции (ППИ)“, казва Висенте Бриет, клиничен психолог и специалист по сексология, за BBC Mundo.
Директорът на клиничния център Vicente Briet и ръководител на сексологията в Университета на Аликанте, Испания, смята, че хигиената е"мощен афродизиак и усилвател на либидото".
И "отглеждането на еротика започва с важността, която отдаваме на грижата за тялото си и вниманието, което отделяме на нашата сексуална и лична хигиена".
Нека да видим как да го приложим на практика.
Мъжете.
Британската служба за обществено здраве (NHS) обяснява на своя уебсайт как мъжете и жените трябва да почистват интимните си места правилно.
При мъжете лекарите препоръчват измиването на пениса с топла вода всеки ден при душ или къпане, като обръщат специално внимание на зоната под препуциума. за да се предотврати натрупването на смегма, антибактериално средство, което действа и като смазка.
„Основното лечение на смегма се основава на добра хигиена на пениса“, казва д-р Бриет.
Ако се натрупа, може да започне да мирише и да се превърне в идеалната среда за растеж на бактерии.
Това може да се превърне в зачервяване и подуване на главата на пениса, което се нарича баланит.
Източник на изображения, Вячеслав Перетятко/Гети изображения
Вашата сексуална хигиена засяга не само вас, но и вашия партньор.
"Много е изненадващо колко мъже не мият под препуциума. Те не само са склонни да изпитват усложнения, произтичащи от лоша хигиена, но и това е така много неприятно за вашия сексуален партньор"пише на уебсайта на NHS Патрик Френч, специалист по сексуално здраве.
Брит се съгласява: „Интимната хигиена на мъжете не винаги получава вниманието, което заслужава“.
„Дали поради липса на информация или невежество, някои мъже допускат грешката, като не измиват правилно гениталиите си, въпреки негативните последици, които това може да доведе: лоши миризми, дискомфорт и инфекции“, казва той пред BBC Mundo.
"Гениталната област на човека е благоприятни за появата на инфекции и други урологични проблеми", показва.
„Не само защото чрез него изхвърляме урина и сперма, чието натрупване може да причини инфекции, а защото кожата е особено чувствителна към триенето“.
„И към всичко това се добавя, че в него натрупваме пот, която улеснява разпространението на бактерии и гъбички, ако не се измива ежедневно“.
NHS препоръчва да не се използва твърде много сапун и душ гелове; достатъчна е топла вода.
Но ако се използва сапун, той трябва да бъде „лек или без аромат, за да се намали рискът от дразнене на кожата“.
Briet казва, че не е достатъчно да се почисти повърхността на пениса, но че е необходимо да се прибере препуциума, така че водата и сапунът да действат и в областта на главичката.